Qi Gong –
Stärkt die positive Energie.
Meditieren, konzentrieren und bewegen – auf diesem Dreiklang basiert Qi Gong, das neben der Akupunktur eine weitere zentrale Säule der Jahrtausende alten Traditionellen Chinesischen Medizin darstellt.
Weltweit schon seit vielen Jahren erfreut sich Qi Gong größter Beliebtheit. Heute wird Qi Gong auch zur Prävention, Therapie und Regeneration bei Stressfolgeerkrankungen eingesetzt. Und dies mit beeindruckenden Erfolgen. Denn die in ruhiger Atmung ausgeführten Bewegungsabläufe führen die Lebensenergie Qi in der mentalen Vorstellung genau dorthin, wo sie gebraucht wird. So verleiht Qi Gong dem Körper zum einen Geschmeidigkeit, stimmt Muskelkraft und Koordination harmonisch aufeinander ab und stärkt Rücken und Beine. Zum anderen lehrt die Körpertherapie durch bewusste Anspannung und Entspannung einen liebevollen und verantwortlichen Körperumgang und stärkt die Sensibilität für eigene Bedürfnisse.
Qi Gong fördert:
- Abbau von Stress und Angst
- Schlafqualität
- Selbstheilungskräfte