Seit einigen Jahren taumeln wir gefühlt von einer Krise in die nächste: Die Erderwärmung, Kriege und Unruhen auf der ganzen Welt oder Energie- und Wirtschaftskrisen schüren Ängste und Zukunftssorgen. Lesen Sie hier, wie man gut mit verstörenden Nachrichten umgeht und welche psychischen und körperlichen Symptome für eine Angststörung sprechen.
Wenn Angst und Anspannung überhand nehmen, kann der Neurotransmitter GABA eine beruhigende Wirkung für den Körper bringen. GABA gilt als natürliches Anti-Stress-Mittel, das nicht nur für die Psyche, …erfahren Sie mehr
Junge Erwachsene schauen oft mit einer Mischung aus Unsicherheit und Sorgen in ihre persönliche Zukunft. Die Corona-Krise und immer spürbarere Folgen des Klimawandels kommen hinzu. Wie sehr die Angst vor dem Klimawandel unsere Jugend belastet und welche Zukunftsängste damit einhergehen, untersuchte vor Kurzem die University of Barth.
Während der persönliche Kontakt nach außen zwangsläufig abnimmt, sind wir mehr mit uns selbst beschäftigt. Wer sind wir eigentlich? Was macht uns aus? Worüber können wir uns (noch) freuen?